Un guide complet sur la photothérapie et les différents types de lumières

Lorsque vous pensez à la luminothérapie, vous pouvez imaginer une salle de traitement avec des lumières rouges et bleues suspendues au plafond. Il s'agit d'un type de luminothérapie, mais il existe d'autres façons de traiter les problèmes de peau avec la lumière. Des études ont également montré que différentes couleurs de lumière peuvent aider à traiter divers problèmes de peau. C'est pourquoi il est essentiel de connaître tous les différents types de thérapies douces avant de commencer un traitement !

1. Feu rouge

Cette lumière a une longueur d'onde d'environ 620 à 700 nanomètres (nm). Il est souvent utilisé pour traiter l'acné et d'autres maladies de la peau, aider le corps à produire plus de collagène et rendre les cicatrices moins visibles.

La photothérapie à la lumière rouge (nm) utilise une lumière rouge d'une longueur d'onde d'environ 620 à 700 nanomètres. On pense que cette lumière pénètre dans la peau à une profondeur d'environ 8 à 10 millimètres (mm), où les chromophores l'absorbent.

Lorsque les chromophores captent la lumière rouge, cela provoque plusieurs changements physiologiques dans le corps, tels que :

1. La lumière rouge peut aider à réduire l'acné en éliminant les bactéries et en réduisant l'inflammation.
2. La lumière rouge peut réduire l'inflammation en inhibant la production de produits chimiques pro-inflammatoires.
3. La lumière rouge peut stimuler le flux sanguin et la circulation, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et accélérer la récupération.
4. Amélioration de la cicatrisation des plaies : il a été démontré que la lumière rouge encourage la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut favoriser la cicatrisation des plaies.
5. La lumière rouge peut augmenter la formation de collagène, une protéine qui aide à soutenir la structure de la peau. Cela peut aider à réduire la visibilité des cicatrices et des rides fines.

La photothérapie à la lumière rouge est souvent utilisée pour traiter l'acné, la rosacée, l'eczéma et la dermatite et rendre les cicatrices et les ridules moins visibles. La plupart du temps, cela se fait avec un appareil de luminothérapie particulier, comme une lampe de luminothérapie rouge ou un panneau LED.

2. Lumière bleue

Cette lumière a une longueur d'onde d'environ 400 à 500 nm. Lorsque les chromophores captent la lumière bleue, le corps subit plusieurs changements, notamment :

Lorsque les chromophores captent la lumière bleue, cela provoque plusieurs changements physiologiques dans le corps, tels que :

1. Réduction de l'acné : la lumière bleue peut aider à réduire l'acné en détruisant les germes et en réduisant l'inflammation.
2. La lumière bleue est exceptionnellement efficace pour tuer les bactéries, en particulier les micro-organismes responsables de l'acné.
3. Améliorer la cicatrisation des plaies : il a été démontré que la lumière bleue encourage la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à la cicatrisation des plaies.
4. La lumière bleue peut réduire l'inflammation en inhibant la formation de produits chimiques pro-inflammatoires.

La photothérapie à la lumière bleue est souvent utilisée pour traiter les affections cutanées telles que l'acné, la rosacée, l'eczéma et la dermatite. Cela se fait généralement avec une lampe de traitement à la lumière bleue ou un panneau LED, qui sont des appareils de luminothérapie.

La photothérapie à la lumière bleue n'est pas la même que la lumière bleue émise par les écrans d'ordinateur et autres gadgets électriques. En raison de sa longueur d'onde inhabituelle, cette lumière bleue est inefficace pour guérir les troubles cutanés.

3. Feu vert

Cette lumière a une longueur d'onde d'environ 500 à 550 nm. Il est parfois utilisé pour traiter des affections cutanées telles que l'eczéma et la dermatite.

La photothérapie Greenlight utilise une lumière verte entre 500 et 550 nanomètres de longueur d'onde (nm). On pense que cette lumière traverse la peau jusqu'à une profondeur de 4 à 6 mm, où les chromophores l'absorbent.

Lorsque les chromophores absorbent la lumière verte, le corps subit plusieurs changements physiologiques, notamment :

1. La lumière verte peut atténuer l'acné en inhibant la formation de sébum, une matière huileuse qui peut obstruer les pores et provoquer l'acné.
2. Greenlight peut réduire l'inflammation en inhibant la formation de produits chimiques pro-inflammatoires.
3. Améliorer la cicatrisation des plaies : il a été démontré que la lumière verte encourage la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à la cicatrisation des plaies.

Il est crucial de souligner que la photothérapie à la lumière verte a reçu moins d'attention dans la recherche que les autres types de luminothérapie. En conséquence, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre complètement ses effets et ses avantages possibles.

4. Feu jaune

Cette lumière a une longueur d'onde d'environ 575 à 590 nm. Il est parfois utilisé pour traiter les affections cutanées telles que l'acné et la rosacée.

La photothérapie à la lumière jaune utilise des longueurs d'onde comprises entre 575 et 585 nanomètres (nm). On pense que cette lumière pénètre dans la peau à une profondeur d'environ 4 à 6 millimètres (mm), où les chromophores absorbant la lumière l'absorbent.

Lorsque les chromophores absorbent la lumière jaune, le corps subit plusieurs changements physiologiques, notamment :

1. La lumière jaune peut aider à réduire l'acné en inhibant la formation de sébum, une substance huileuse qui peut obstruer les pores et provoquer l'acné.
2. La lumière jaune peut réduire l'inflammation en inhibant la production de molécules pro-inflammatoires.
3. La lumière jaune peut favoriser la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à améliorer la cicatrisation des plaies.

Parfois, la photothérapie à la lumière jaune traite des affections cutanées telles que l'acné et la rosacée. Il est fréquemment administré à l'aide d'un équipement de thérapie délicat spécialisé, tel qu'une lampe de luminothérapie jaune ou un panneau LED.

La photothérapie à la lumière jaune a reçu moins d'attention que d'autres formes de luminothérapie, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre correctement ses effets et ses avantages potentiels.

5. Lumière orange

Ce type de lumière a une longueur d'onde d'environ 590-620 nm. Il est parfois utilisé pour traiter les affections cutanées telles que l'acné et la rosacée.

La lumière orange avec une longueur d'onde de 590 à 620 nanomètres est utilisée dans la photothérapie à la lumière orange (nm). On pense que ce type de lumière pénètre dans la peau à une profondeur de 4 à 6 millimètres (mm) et est absorbée par les chromophores.

La lumière orange est absorbée par les chromophores, entraînant plusieurs effets physiologiques dans le corps, notamment :

1. Réduction de l'acné : la lumière orange peut aider à réduire l'acné en diminuant la production de sébum, une substance huileuse qui peut obstruer les pores et provoquer l'acné.
2. La lumière orange peut réduire l'inflammation en inhibant la formation de produits chimiques pro-inflammatoires.
3. Améliorer la cicatrisation des plaies : il a été démontré que la lumière orange encourage la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à la cicatrisation des plaies.

La photothérapie utilisant la lumière orange est parfois utilisée pour traiter les maladies de la peau telles que l'acné et la rosacée. Il est souvent délivré par un équipement de traitement de la lumière spécialisé, comme une lampe de luminothérapie orange ou un panneau LED.

Il est crucial de souligner que la photothérapie à la lumière orange n'a pas encore été examinée de manière aussi approfondie que les autres types de luminothérapie. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre correctement ses effets et ses avantages possibles.

6. Lumière violette

Ce type de lumière a une longueur d'onde d'environ 400-450 nm. Il est parfois utilisé pour traiter les maladies de la peau comme l'eczéma et la dermatite.

La photothérapie à la lumière violette consiste à utiliser une lumière violette d'une longueur d'onde de 400 à 450 nanomètres (nm). On pense que ce type de lumière pénètre dans la peau à une profondeur de 4 à 6 millimètres (mm), où elle est absorbée par des cellules appelées chromophores.

L'absorption de la lumière violette par les chromophores provoque une variété d'effets physiologiques dans le corps, notamment :

1. Tuer les bactéries : La lumière violette est particulièrement efficace pour tuer les bactéries, y compris les bactéries responsables de l'acné.
2. Réduire l'inflammation : La lumière violette peut réduire l'inflammation en diminuant la production de molécules pro-inflammatoires.
3. La lumière violette peut réduire l'inflammation en inhibant la formation de produits chimiques pro-inflammatoires.

La photothérapie à la lumière violette est parfois utilisée pour traiter les troubles cutanés tels que l'eczéma, la dermatite et l'acné. Il est souvent délivré par l'utilisation d'un appareil de traitement de la lumière spécialisé, comme une lampe de luminothérapie violette ou un panneau LED.

Il est crucial de souligner que la photothérapie à la lumière violette n'a pas été examinée de manière aussi approfondie que d'autres types de luminothérapie, et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre correctement ses effets et ses avantages possibles.

7. Lumière blanche

Ce type de lumière a un large spectre de longueurs d'onde. Il est fréquemment utilisé pour traiter le trouble affectif saisonnier (TAS) ainsi que d'autres types de tristesse.

La photothérapie à la lumière blanche est l'utilisation de la lumière blanche avec une large gamme de longueurs d'onde. Cette lumière est fréquemment utilisée pour traiter le trouble affectif saisonnier (TAS) et d'autres formes de dépression.

La présence de lumière bleue dans le spectre est supposée être responsable des effets physiologiques de la photothérapie à la lumière blanche. On pense que la lumière bleue affecte la génération de mélatonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil. L'exposition à la lumière bleue pendant la journée peut aider à vieillir la mélatonine, ce qui peut améliorer l'humeur et les niveaux d'énergie.

La photothérapie à la lumière blanche est souvent administrée via un équipement de thérapie léger tel qu'une boîte à lumière ou un panneau LED. La boîte à lumière ou le tableau est utilisé à une heure précise chaque jour, généralement à la première heure du matin. Pour améliorer l'efficacité de l'appareil de luminothérapie, il doit être utilisé à la distance prescrite et pendant la durée recommandée.

Il est important de noter que la photothérapie à la lumière blanche n'est pas la même chose que la lumière naturelle du soleil, qui contient également un large spectre de longueurs d'onde. La lumière naturelle du soleil est généralement considérée comme plus efficace pour traiter le TAS et d'autres types de dépression que la photothérapie à la lumière blanche.

8. Lumière ultraviolette B (UVB) à bande étroite

Ce type de lumière utilise une longueur d'onde spécifique de lumière UVB pour traiter des maladies telles que le psoriasis et le vitiligo. Il est fréquemment utilisé en conjonction avec d'autres types d'éclairage.

La photothérapie utilisant la lumière ultraviolette B (UVB) à bande étroite implique l'utilisation de la lumière UVB avec une longueur d'onde spécifique d'environ 311 à 313 nanomètres (nm). On pense que ce type de lumière pénètre dans la peau à une profondeur d'environ 2 à 3 millimètres (mm), où elle est absorbée par les chromophores, qui sont des cellules qui absorbent la lumière.

L'absorption du rayonnement UVB par les chromophores induit une variété d'effets physiologiques dans le corps, notamment :

1. La lumière UVB peut limiter la création de cellules cutanées aberrantes, ce qui peut améliorer l'apparence de certains troubles cutanés tels que le psoriasis.
2. La lumière UVB peut réduire l'inflammation en diminuant la génération de molécules pro-inflammatoires.
3. La lumière UVB peut stimuler le système immunitaire, ce qui peut aider à atténuer la gravité de certains troubles cutanés tels que le psoriasis.
4. Tuer les germes : la lumière UVB est particulièrement efficace pour tuer les bactéries, y compris celles qui causent l'acné.

La photothérapie par lumière UVB est souvent utilisée pour traiter diverses affections cutanées, notamment le psoriasis, le vitiligo et l'eczéma. Il est généralement administré à l'aide d'un appareil de thérapie léger spécialisé, tel qu'une lampe de luminothérapie UVB ou un panneau LED.

Il est important de noter que la lumière UVB peut endommager la peau si elle est mal utilisée, car elle peut augmenter le risque de cancer de la peau. Par conséquent, il est essentiel d'utiliser la photothérapie par lumière UVB sous la supervision d'un professionnel de la santé et de suivre toutes les précautions recommandées pour minimiser le risque d'effets indésirables.

Conclusion

La meilleure façon de déterminer quelle couleur vous conviendra le mieux est de l'essayer. Vous pouvez également consulter un professionnel et lui demander quelle couleur serait la plus avantageuse pour vos besoins spécifiques. N'oubliez pas qu'il existe de nombreux types de luminothérapie et que chacun cible différentes parties du corps et de l'esprit. Assurez-vous donc de bien vous renseigner avant de prendre une quelconque décision !